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秋冬ドライアイ注意報!!! 最近、目が乾きやすいと思ったらドライアイに要注意!

乾燥がひどくなると悪化する!?現代人の瞳トラブル!ドライアイのメカニズムがわかる

現代人の瞳トラブルのイメージ

空気が乾燥しやすい秋から冬の時期は、肌だけではなく、目からも水分が奪われて、瞳のトラブルが起こりやすくなるため、もっとも注意が必要なんです!

目の乾燥によるちょっとした不快感や気になる症状が出ていたら、それは、空気の乾燥+生活環境ドライアイになっているかもしれません。
この秋から冬にかけては、乾燥によるドライアイから目を守る習慣を身につけましょう!!

もしかしたらドライアイかも?まずはセルフチェック!

このチェックからわかることは、ご自身の目を守る涙の量が少なくなっている可能性があるということ。涙の量が減少傾向にある人がドライアイになりやすいのです。

簡単!10秒間でわかる目のうるおい度チェック

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ドライアイ診断!症状チェック

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おすすめのコンタクトレンズはこちら

もし、まばたきを10秒間我慢できなかったら
もしかしたらドライアイの可能性が
高いかもしれません。

STARTボタンをクリックすると、1~10まで数字がカウントされますので、
そのまま10秒間、目を開けていられるか、さっそくチェックしてみましょう!

START

どうでしたか?

意外と目をつぶってしまった方もいるのでは?・・・

  • 目が乾きやすい
  • 目に痛みがある
  • 目がゴロゴロする
  • 目が疲れやすい
  • 目がかゆい
  • 目に不快感がある
  • 目やにが出やすい
  • ものがかすんで見える
  • 目が充血しやすい
  • 理由もなく涙が出ることがある
  • 光をみるとまぶしく感じる
  • 目やまぶたが重たく感じる

YES

NO

一つ前に戻る

ドライアイ度

  • ---
  • 0%
  • 10~50%
  • 100%
  • 何らかの原因でチェック診断ができませんでした。
    申し訳ございませんが、
    最初に戻って再度チェックを行ってください。

  • この状態を維持しましょう!

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  • チェックの数が多い人ほど
    ドライアイになる可能性が高いです!

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  • 少しでもドライアイの症状がある人は、
    眼科で検査してもらいしょう!!

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オフィスワーカーに急増中のドライアイ!

ドライアイとは?

ドライアイは、目を守るのに欠かせない涙の量が不足したり、涙の質のバランスが崩れることによって涙が均等に行きわたらず、 目の表面が乾きやすく傷がつきやすくなる涙の病気なんです。

現在、日本では多くの人がドライアイに陥りやすいと言われています。
特にオフィスワーカーの多くがドライアイと言われ、近年、コンタクトレンズ使用者も増えたことで、 コンタクトレンズを使用している人の約半数の人がドライアイの症状に悩まされているとのことです。
目の乾きや目のかすみ、目の疲れなどが感じやすいという症状がでている人はドライアイかもしれません。

目が乾く原因って、どんなことが考えられる?

冬の「乾き目」

季節による空気の乾燥が、より目を乾きやすくします。外の空気の乾燥によって、 涙が蒸発しやすくなり、他の季節に比べても目が乾きやすいと実感する人が多くいらっしゃいます。

冬の乾き目を感じる割合のイメージ

目を酷使している生活習慣

目が乾きやすく、ドライアイになる要因は様々なことが考えられますが、日常生活に影響していることが多いです。
パソコン、スマートフォン、テレビなどのモニター画面を長く見続ける生活やエアコンの使用による空気の乾燥によって、 自然とまばたきの数が減少し、涙が蒸発しやすく、不安定になり、目の表面の涙の広がりに影響を与えてしまい、細胞を傷つけてしまいます。

目を酷使している生活習慣の説明イメージ

コンタクトレンズによる乾燥

また、コンタクトレンズを日頃使用している人にとっては、使用されていない人に比べて、目が乾燥しやすい状態にあります。
それはなぜかというと、コンタクトレンズを使用すると、涙の2層構造が崩れ、レンズ表面の涙の層が薄くなるため、 涙が蒸発しやすくなり、コンタクトレンズに吸い取られてレンズ自体も乾燥し、目がゴロゴロしたり、痛みが生じて充血するなどの症状が出やすくなり、 ドライアイ、あるいはドライアイに近い状態になりやすいのです。

コンタクトレンズによる乾燥の説明イメージ図

ドライアイから目を守るには?

  • パソコンやスマホなどのモニター画面を見るときは、「目線より低い位置」に置くことで目を大きく開かずに済むので乾燥予防になります。
    また、長時間使用する場合は、こまめに休憩を取るようにして、目を休めてください。
  • 意識的にまばたきの回数を増やすよう心がけて下さい。
    まばたきをするたびに涙が生成され、涙の蒸発を防ぎます。
  • エアコンを使用すると室内は非常に乾燥しやすくなります。エアコンの風には直接当たらず、加湿をしましょう。
    特に冬場は夏に比べて乾燥しやすいので、加湿がとても大事になります。
  • コンタクトレンズは正しい使い方を守りましょう。
    目が乾きやすい場合は、コンタクトレンズ用の目薬を使用したり、汚れたレンズを長時間装用しないよう、衛生的に管理・利用しましょう。

乾燥にも負けない!おすすめのコンタクトレンズ。自分の目にあったコンタクトレンズを♪

ドライアイにおススメなコンタクトレンズのポイントは、
素材が「低含水」である事と言われています。

【低含水レンズの特徴】
水分を多く必要としない素材のためレンズが目の水分(涙)を吸収しにくい性質があり乾きにくいとされています。

【高含水レンズの特徴】
レンズに水分を多く含み、みずみずしくつけ心地がよく、装用感に優れるレンズです。
また、酸素透過性が高く目の負担が少ないとされています。

使い心地がいい反面、レンズの水分がなくなると涙の水分を吸収しようとするので乾きやすく、 長時間の使用や、乾燥が気になる方は低含水のコンタクトレンズがよく選ばれています。

  • 高含水レンズ
  • 低含水レンズ

アキュビューオアシス

アキュビューオアシス
低含水(含水率 38%)
「コンタクトレンズの乾き」に対して開発されたコンタクトレンズ。
独自素材「うるおいシリコーン」は保水力をキープし目の渇きを軽減します。
1箱¥1,669

ワンデーアキュビュートゥルーアイ

ワンデーアキュビュートゥルーアイ
低含水(含水率 46%)
新素材「シリコーンハイドロゲル」を使用したアキュビューの最高峰!
快適なまま長時間もたせてくれ、目の乾きが少ないレンズです。
4箱セット¥6,676 (1箱あたり¥1,669)

アキュビューアドバンス

アキュビューアドバンス
低含水(含水率 47%)
みずみずしさを保ちながら、クリアな視界と自然なつけ心地が続くレンズです。
やさしい装用が目にストレスをあたえません。
1箱¥1,870

デイリーズ トータル1

デイリーズ トータル1
低含水(含水率:表面80%、中心33%)
レンズの表面は高含水で、内側は低含水という特殊な設計で作られた次世代レンズ。
快適かつ乾きに強く、ドライアイにおススメです。
1箱¥2,980

ワンデーアキュビューモイスト

ワンデーアキュビューモイスト
高含水(含水率 58%)
つけ心地のこだわり、瞳へのやさしさを追求したコンタクトレンズです。
やわらかくみずみずしいレンズは目に入っていることを感じさせない快適さ。
4箱セット¥6,672 (1箱あたり¥1,668)

2ウィークアキュビュー

2ウィークアキュビュー
高含水(含水率 58%)
レンズの薄さと、含水率58%というみずみずしい潤いで、やさしく自然なつけ心地。
目にやさしく目の健康に大切な酸素がよく通る設計です。
1箱¥1,699

ワンデーアキュビュー

ワンデーアキュビュー
高含水(含水率 58%)
水分たっぷりでみずみずしく、瞳に自然になじむ付け心地。 やわらかなレンズが瞳をやさしく包んでくれます。
1箱¥1,870

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